Entspannung
Rundum besser fühlen
Dein Weg zu mehr Fitness, Energie und Entspannung!
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Rundum besser Fühlen

Wenn ich mit dir fertig bin, wirst du dich besser fühlen!

Wie geht das, fragst du dich? – Ganz einfach. Ich biete dir verschiedene Kurse an, die dich fordern, aber auch dein Wohlbefinden steigern. Ich weiß genau, wie schwer es ist, sich zum Sport zu motivieren – denn ich war selbst lange Zeit eine Couch-Potato! Doch als ich Jumping Fitness für mich entdeckte, änderte sich alles.Heute bin ich Fachtrainerin für Prävention, Personal- und Grouptrainerin, Yoga-Lehrerin (200h) und möchte dich dabei unterstützen, fitter, gesünder und entspannter zu werden.

Schreib mir jetzt und sichere dir deinen Platz in einem meiner Kurse. Lass uns gemeinsam starten!

Gemeinsam zu mehr Fitness und Balance

Meine Kurse

Mir ist es wichtig, dass du dich in meinen Kursen wohlfühlst und bestmöglich betreut wirst. Deshalb lege ich großen Wert auf kleine Gruppengrößen. So kann ich individuell auf dich eingehen, dich gezielt unterstützen und genau dort abholen, wo du stehst. Egal, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast.

Bild vom Trampolinen beim Jumping Fitness

Jumping Fitness

Ein energiegeladenes Workout, das Spaß macht und gleichzeitig extrem effektiv ist. Trainiere über 400 Muskeln, verbrenne bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde und stärke deine Ausdauer!

Wann?
Montags, 18:00 Uhr – Jumping Fitness
Dienstags, 18:30 Uhr – Jumping Intervall

Wo?
Gemeindehalle, 56357 Niederbachheim

Jumping Fitness wird auch als Präventionskurs nach §20 SGB V angeboten.

Functional Fitness

Stabilisation, Kraft und Mobilität – alles in einem Workout! Verbessere deine Beweglichkeit und mache dich fit für den Alltag oder sportliche Herausforderungen.

Functional Fitness wird bei Physio Laux-Mager und auch als Präventionskurs nach §20 SGB V angeboten.

Pilates

Pilates verbessert deine Haltung, Kräftigt deine tief liegenden Muskeln und bringt dich in Balance. Für ein stärkeres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.

Wann?
Montags, 09:00 Uhr
Donnerstags, 18:30 Uhr

Wo?
KS Medical, 56377 Nassau (ehem. Marienkrankenhaus)

Pilates wird auch als Präventionskurs nach §20 SGB V angeboten.

Yoga

Lass den Alltagsstress hinter dir! Durch sanfte Dehnungen und Atemtechniken bringst du Körper und Geist in Einklang und reduzierst Stress nachhaltig.

Yoga wird bei Physio Laux-Mager angeboten.

Das sagen meine Teilnehmerinnen

5 Sterne sind noch zu wenig. Training auf dem nächsten Level. Jeder Kurs ist abwechslungsreich und genau auf seinen persönlichen Leistungsstand abgestimmt. Man wird detailliert angeleitet und unterstützt , um eine konkrete Ausführung der Übungen zu erreichen. Hierdurch erreichte man eine ganz andere Körperwahrnehmung.

Lena

Pilates

Pilates bei Beate wirkt sich sehr positiv auf mein körperliches & seelisches Wohlbefinden aus.
Insbesondere meine Rückenschmerzen sind dadurch massiv zurückgegangen, was meine Lebensqualität so sehr verbessert hat. Danke Beate!
Außerdem macht das Training bei ihr einfach Spaß. 🙂

Sabine Minor

Pilates

Hab noch nie Pilates gemacht und war überrascht wie anstrengend aber wohltuend es war! Beate gestaltet die Stunden abwechslungsreich und es hat immer Spaß gemacht. Nach der Stunde ist man angenehm erschöpft und hat das gute Gefühl, dass man sich was Gutes getan hat!

Marion Klos

Pilates

Rundum besser fühlen trifft voll und ganz zu! Gute Übungen für den Körper, tolle Stunde(n) für Seele und Geist und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Kann ich von Herzen empfehlen!

Uschi

Pilates, Funktionales Training

Montags Jumping, dienstags Yoga – Beate bringt Bewegung ins Leben!

Beate ist ein echtes Energiebündel mit Herz. Beim Jumping bringt sie nicht nur die Trampoline, sondern auch uns zum Beben – mit so viel Spaß, dass man glatt vergisst, wie anstrengend es eigentlich ist.

Beim Yoga zeigt sie dann ihre entspannte Seite – da wird gedehnt, geatmet und gelächelt, bis selbst der Stress keine Chance mehr hat.

Ob hüpfend oder atmend – Beate ist immer voll bei der Sache, achtet liebevoll auf unsere Haltung und steckt mit ihrer positiven Art einfach alle an.

Gianna

Joga und Jumping

Super Motivatorin – abwechslungsreiche Übungen! Beate ist sehr bedacht aufs Wohlergehen aller und achtet auf die richtige Ausführung der Übungen.

Grit

Jumping

In dem Kurs ist für jeden was dabei, die Übungen können mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden individuell angepasst werden. Er ist abwechslungsreich, es gibt immer wieder neue Übungen die in die einzelnen Stunden mit einfließen. Auch gibt es kleine Einblicke in die Anatomie des Körpers.

Pamela

Pilates

Beate‘s Kurse sind klasse! Sie geht individuell auf jede Person ein und gibt Tipps. Außerdem ist die Stimmung in jedem Kurs super. Man fühlt sich sehr wohl!

Mai-Britt Kießling

Jumping und Functional

Wie sagt Beate immer —— eine Stunde Zeit für dich und deinen Körper.
Genauso ist es , ein Auffüllen der Batterie für die nächste Woche.
Die Übungen bauen langsam auf, können individuell erweitert werden und jede/ jeder kann selbst seinen Körperforderungen nachgehen .
Außerdem macht es Spaß gemeinsam mit anderen Sport zu treiben, es herrscht eine lockere, entspannte Atmosphäre.
Auch der Raum ist in Ordnung, mit der Beleuchtung ist es angenehm, es gibt keine Ablenkung von außen.
Ein rundum gelungener Kurs, ich freue mich schon auf den nächsten Kurs!

Gaby Löhle

Pilates Präventions Kurs

Super schöner Kurs , Abwechslungs.programm – ich möchte immer dabei sein – Fitness-Spaß-super Menschen … ich liebe es

Manuela Ludwig

Jumping

Ich vergebe 5 Sterne für rundum professionelle und immer abwechslungsreiche Pilateseinheiten. Die kleinere Gruppe gleicht einem Personal Training, bei dem immer Zeit ist für die persönlichen Belange und bei dem jeder individuell gefördert und gefordert wird – effektiver als jedes Training im Gym.

Noch dazu ist Beate absolut liebenswert und immer für eine Überraschung gut – mit ihr macht es einfach Spaß!

Sarah Späth

Pilates

Gut vorbereitete und choreografierte Stunde für jedermann und Leistungsniveau geeignet. Mit einem Lächeln gemeinsam schwitzen. Wenn du sowas magst oder suchst kommst du hier voll auf deine Kosten.

Steffi

Jumping Fitness

Gute Musik und eine Trainerin, die motiviert und einen mitzieht

Ramona

Jumping

Der Jumpingkurs ist abwechslungsreich gestaltet und hat genau die richtige Intensität. Noch dazu kommt auch der Spaß auf keinen Fall zu kurz. Ich komme jede Woche gerne wieder. Vielen Dank Beate!

Friederike Aurich

Jumping

Aufmerksam, hilfsbereit, immer unterstützend und stets gut gelaunt. Die Kurse sind richtig gut. Beate bringt mich an meine Grenzen (im positiven Sinn) und überlässt es mir, mich ein Stück darüber hinaus zu wagen.

Eine wirklich gute Trainerin, wärmstens zu empfehlen.

Jasmin

Pilates

Sehr kompetent. Ich möchte die Woche nicht mehr ohne Pilates bei Beate anfangen.

Vilya

Pilates

Sehr guter Kurs, perfekt ausgebildete Trainerin, tolle Leute und Musik, für jedes Leistungslevel machbar

Tanja Spriestersbach

Jumping Fitness

Sehr gut finde ich: Deine Unterstützung bei der korrekten Ausführung der Übungen! Das Zusammenspiel zwischen Theorie und Praxis! Ich finde es toll wie Du mich motivierst! Danke!

Nadine Schwarz

Pilates

Ich fühle mich nach jeder Pilatesstunde super, habe seitdem auch keine Rückenschmerzen mehr.Ich freue mich auf jede Stunde die immer abwechslungsreich ist.Es macht einfach Spaß.

Ülle Weber

Ich besuche seit einigen Jahren den Pilateskurs bei Beate

Sehr kurzweilige Stunden. Die Übungen werden kontrolliert und helfend unterstützt.

Susanne Scherer

Pilates

Es macht mir viel Spaß , ist sehr anstrengend ( auch Kopfarbeit / Denksport ) sehr abwechslungsreich und ich bin jedes Mal neu aufgeladen mit positiver Energie . Du machst deine Kurse super und ich konnte mich als „neue“ gut einfinden und empfehle dich gerne weiter. Ich hätte nie gedacht was man auf und mit einem
Trampolin alles anstellen kann

Anja Eschenauer

Jumping

Bin sehr aber sehr zufrieden. Tut mur sehr gut. Macht Spass. Mann kann von der Beate viel lernen

Ortakaya Derya

Präventives Kräftigungstraining- Funktionelles Training

Super toller Kurs. Die Trainerin geht auf jede Bedürfnisse ein, ist sehr kompetent und was zu lachen hat man auch immer. Kann ich nur wärmstens empfehlen!

Christiane Merz

Pilates

Ein toller Kurs, Danke.

Judith Ridder

Pilates

Liebe Beate, ich schätze dein hohes fachliche Wissen. Das , auf körperliche Probleme, eingehen und immer Wege zufinden, diese konkret anzugehen. Danach , fühlt man sich richtig wohl. Danke , Beate .

Pia Helmecke

Pilates

Der Kurs ist gut durchdacht und spricht alles an, Kondition, Bewegung und Gleichgewicht was bei mir immer besser wird.

Isolde Winterwerber

Präventionskurs Jumping

Ich liebe es, von Beate motiviert zu werden und schätze es sehr, dass sie uns liebevoll korrigiert, wenn wir eine falsche Haltung einnehmen, damit die Übung auch wirklich unserem Muskelaufbau und dem Körper dient.

Nicole

Pilates

Tolle Trainerin, die immer sehr darauf achtet das alles richtig gemacht wird und man sich wohl und aufgehoben fühlt

Carina Brassat-Püsch

Yoga, Kraftsport, jumping

Jede Woche Powerstunde mit toller Musikauswahl, sehr netten Menschen und motivierte professionelle Leitung.

Antje

Jumping

Beate ist eine tolle Trainerin! Ich mache Jumping Fitness bei ihr. Sie geht auf jeden individuell ein und sorgt dafür, dass sich alle wohlfühlen. Das Training macht Spaß und ist auch abwechslungsreich!

Madeline

Jumping
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